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Fortbildung im Bereich Ältere

Um ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen, ist die Erhaltung der Mobilität eine der wichtigsten Voraussetzungen. Ohne Bewegung werden die Muskeln schwächer, die Gelenke unbeweglicher und die Gleichgewichtsfähigkeit lässt nach. In zwei Workshops werden zum einen Anregungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Propriozeption, Reaktion und Kraft geben, die die Sicherheit von Bewegungsabläufen fördern. Zum anderen werden kombinierte Trainingsprogramme zum Denken und Bewegen vorgestellt, die gleichzeitige Fitness für Körper und Geist bringen.

Die Referentinnen Andrea Zech und Karin Vothknecht lassen Euch an ihrem reichhaltigen Erfahrungsschatz teilhaben und bieten viele Ideen für die Übungsstunden mit Älteren.

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